J’anime des ateliers « Lâche Prise « destinés à prévenir l’épuisement et aider à retrouver l’équilibre. Alors les tensions physiques sont identifiées en TMS, celles qui nuisent au climat entre collaborateurs ne sont pas à sous estimer, un seul atelier pédagogique lâche prise apporte des solutions dans les deux cas de figures, il est volontairement crée pour cela. Dans un monde professionnel en perpétuelle accélération, le burn-out est un mal généralisé et banalisé.
Ma méthode allie techniques de relaxation, pédagogie active et services humains pour vous soulager du quotidien.
Animer : une approche bienveillante et Interactive
Dans un univers saturé de sollicitations commerciales, une approche centrée sur la sensibilité, l’authenticité et le cœur est aujourd’hui puissante de rareté. Je mise sur l’échange, l’humain.. Loin des prises en charges théoriques et générales mes ateliers sont habités et privilégient le questionnement socratique ou la visualisation des situations, ainsi que les exercices de respiration pour calmer les tensions et cultiver la détente. Mon credo ? « Le lâcher-prise commence par la prise de conscience, se développe dans l’acceptation, évolue en continue »
Animer des techniques adaptées au quotidien
Les séances explorent des méthodes comme la méditation guidée, la déconnexion totale, la retraite bien être. J’insiste sur l’importance des « micro-pauses » et la réappropriation du temps. « Ce n’est pas une faiblesse de ralentir, mais bien une force.. En fonction de vos prérogatives nous adapterons au mieux.
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